Was ist Ecstatic Bodywork?
- Eine bio-psycho-soziale Methodik, die jede menschliche Herausforderung systemisch bzw ganzheitlich begreift. Es geht immer um ein Verständnis von Interaktionen von Menschen mit ihren jeweiligen Um- und Mitwelten.
- "Ecstatic": Aus gewohnten Mustern sowie Verhaltensweisen aussteigen und etwas Neues kreieren. Festgefahrenes in Bewegung bringen und verändern. Vertrauen und loslassen.
- "Body": Dem Körper die Hauptrolle in deinem Leben (zurück)geben. Dein Körper ist dein wichtigster Partner für’s Leben und arbeitet für dich – wenn du ihn lässt! Deinen Körper als die Gesamtheit aller Kräfte begreifen, die dein Handeln bestimmen. Was du denkst, willst, fühlst und brauchst, findet sich in deinem Körper.
- "Work": Die Begleitung ist grundsätzlich als co-kreative Entwicklungssarbeit zu verstehen. Die begleitete Person bringt die Bereitschaft mit, zu lernen, sich zu verantworten und an sich zu arbeiten.
Du bist auf der Suche nach…
- gesteigerter Körperwahrnehmung und Körperaufmerksamkeit
- konstruktivem Umgang mit Schmerzen & Ängsten
- Lösungen, wie du aus alten Gewohnheiten und Muster rauskommst
- Deiner Vision, Deiner dazugehörigen Kraft und Umsetzung
- Erkenntnis, Handlungsfähigkeit und Sinnhaftigkeit
- scharfsinniger & feinfühliger Begleitung, um deine gesteckten Ziele co-kreativ zu erreichen
- entspanntem Umgang mit Stress (Eu- statt Distress)
- klaren Nein’s/Abgrenzungen sowie klaren Ja’s/Commitments
- Lebensfreude und Ekstase
Ablauf von Ecstatic Bodywork
- Ecstatic Bodywork ist Prozessarbeit, die aus einzelnen Sessions besteht
- Am Beginn eines Prozesses stehen eine Fußanalyse und ein umfangreiches persönliches Gespräch (Was möchtest du verändern? Was sind deine Ziele?).
- Wenn wir uns so Klarheit über dein Ziel verschafft haben, beginnt die eigentliche Körperarbeit. Meist liegst du dabei am Massagetisch, manchmal arbeite ich auch im Sitzen oder Stehen mit dir.
- Bei der anfänglichen Fußanalyse ziehst du lediglich deine Socken aus, die folgende Körperarbeit findet in Unterwäsche oder Sportbekleidung statt.
- Im Rahmen der Körperarbeit wende ich unterschiedliche Berührungstechniken an, die individuell auf dich abgestimmt sind. Idealerweise folgt dabei mein Körper deinem Körper. Ecstatic Bodywork vertraut darauf, dass die Antworten auf deine Fragen in deinem Körper sind. Wenn wir aufmerksam hinhören, werden sie sich offenbaren.
- Am Ende der Körperarbeit bekommst du 5-10 Minuten Ruhezeit, um die Lernerfahrung nachwirken lassen zu können
- Eine Ecstatic Bodywork Session dauert 75-90 Minuten und kostet 90 EUR
Ziele von Ecstatic Bodywork
- Auf Körpersignale horchen, dem Körper neu vertrauen lernen. Den Körper walten lassen. So kann Neues entstehen. (Simples Beispiel: Mir ist ein Wort entfallen – ich schließe die Augen – halte inne – schaffe Leere – mein Gesicht ist ausdruckslos – ich warte ab, lasse den Körper walten und nehme in Empfang, was er liefert – dann taucht das Wort aus dem Unbekannten auf und ich fahre fort)
- Angst, Scham, Wut, Trauer und Schmerzen als Verbündete betrachten lernen: Im Akzeptieren und Annehmen von Schmerzen und sogenannten negativen Gefühlen können wir ungeahnte Energien freisetzen. Im Verdrängen und Ablehnen derselben kreieren wir körperliches und seelisches Leid.
- Mehr Kohärenzgefühl: Dich selbst und die Welt um dich verstehen lernen, deine persönlichen Herausforderungen handhaben können, dein Leben und Wirken sinnvoll erleben
- Effektives Handeln (Vision, Kraft und Umsetzung)
- Leben als Abenteuerreise begreifen lernen: Als Abenteurer*in deines Lebens wählst du insbesondere Ängste & Schmerzen als Verbündete aus. Sie spenden dir Kraft, stets wachsam und präsent zu sein. Durch sie und mit ihnen gelingt es dir zu improvisieren und Neues zu kreieren. Durch sie und mit ihnen fühlst du dich lebendig. Die Wertungen und Urteile anderer halten dich als Abenteurer*in nicht von deinem Weg ab. Du scheust auch nicht das Risiko, andere zu verletzen oder verletzt zu werden, wenn es um den Ausdruck deiner Wahrheit geht. Als Abenteurer*in liebst du das Abenteuer Leben mit all seinen Risiken, Gefahren und Lernmöglichkeiten. Du vertraust darauf, dass dir das Leben mit deiner Absicht auf halbem Weg entgegenkommt.
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